[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Siedemdziesiąt procent tych pacjentów czuło się lepiej przezprzeszło rok.Pozytywne przekonania s ą przyzwoleniem, które ulega przetworzeniu w naszemożliwości.Istnieje powiedzenie: Czy wierzysz, że coś potrafisz, czy też nie potrafisz.zawsze masz rację.Ograniczające przekonania koncentrują się wokół zdań typu: Nie mogę. Przyjmujten rodzaj zwrotów jako proste stwierdzenie faktu, który obowiązuje tylko w chwili obecnej.Na przykład powiedzenie nie potrafię żonglować oznacza, że potrafię nie żonglować.Jestbardzo łatwo nie żonglować.Każdy to potrafi.Wiara, że nie mogę staje się opisem naszychmożliwości na dziś i na zawsze, zamiast być opisem naszego aktualnego zachowania,zaprogramowuje nasz mózg na niepowodzenie, to zaś uniemożliwia rozpoznanie naszychprawdziwych możliwości.Negatywne przekonania nie mają podstawy doświadczeniu.Dobrą metaforą obrazującą efekt ograniczających przekonań jest sposób pracy żabichoczu.%7łaba widzi większość rzeczy w swym bezpośrednim otoczeniu, ale identyfikuje tylkote, które się ruszają i mają szczególny kształt czy układ znany jej jako jedzenie.Jest to bardzoefektywny sposób zdobywania takiego jedzenia jak muszki.Tym niemniej, ponieważ tylkoczarne ruchome obiekty rozpoznawane są jako jedzenie, żaba zdechnie z głodu w pudełkupełnym martwych muszek.Tak więc filtry percepcyjne, które są zbyt wąskie i zbytwysublimowane, mogą pozbawić nas pożytecznych doświadczeń, nawet jeśli otoczenijesteśmy ekscytującymi możliwościami, gdyż nie zostaną jako takie rozpoznane.Najlepszym sposobem rozpoznania naszych możliwości jest przyjęcie, że możemy torobić.Działaj jak gdybyś mógł.Czego nie możesz, tego nie będziesz mógł.Jeślirzeczywiście jest to niemożliwe, nie martw się, przekonasz się o tym.(Przyjmij odpowiedniobezpieczną dla siebie miarę, jeśli to konieczne).Tak długo, jak wierzysz, że jest toniemożliwe, nigdy właściwie nie ustalisz, czy jest czy nie.Nie rodzimy się z przekonaniami tak, jak rodzimy się z kolorem oczu.Podlegają onezmianie i rozwojowi.Myślimy o sobie na różne sposoby żenimy się, rozwodzimy, zmieniamyprzyjaciół i działamy odmiennie, ponieważ zmieniają się nasze przekonania.To, w co wierzymy, może być sprawą wyboru.Możesz porzucić poglądy które cięograniczają, a zbudować takie, które sprawią, że twoje życie stanie się radośniejsze i bogatszew sukcesy.Pozytywne przekonania pozwolą ci zrozumieć, co mogłoby być prawdą i jakjesteś uzdolniony.Są one przyzwoleniem na penetrację i zabawę w świecie możliwości.Jakieprzekonania warto mieć, tak aby umożliwiły i wsparły twoje dążenie do celu? Pomyśl ojakichś swoich aktualnych przekonaniach.Czy są ci pomocne? Czy są zachętą czyprzeszkodą? Wszyscy mamy jakiś swój pogląd na miłość i na to, co jest istotne w życiu.Mamy również wiele poglądów na temat naszych możliwości i szczęścia, które stworzyliśmyi które możemy zmienić.Istotną częścią bycia człowiekiem sukcesu jest posiadanieprzekonań, które pozwalają osiągnąć ten sukces.Umacniające przekonania nie gwarantują cisukcesu za każdym razem, ale utrzymują cię zasobnym i zdolnym do osiągnięcia go w końcu.W Stanford University przeprowadzono badania na temat samospełniającychsię oczekiwań.Mówiąc inaczej, badano, jak zachowanie dopasowuje się do zmienionychprzekonań.Studia porównywały to, jak ludzie oceniali swoje działania, z ich rzeczywistąwartością.Zastosowano różnorodne zadania, od matematyki po zaklinanie wężów.Na początku wiara i działanie pokrywały się, ludzie wykonywali to, co sądzili, żepotrafią.Wtedy prowadzący przystąpili do podbudowywania pewności siebie badanych,ustanawiając cele, organizując pokazy i dając im ekspertów-trenerów.Oczekiwania rosły, alewykonanie zazwyczaj pogarszało się, ponieważ próbowano nowe techniki.Był to punktmaksymalnej niezgodności pomiędzy tym, w co badani wierzyli, że mogą zrobić, a tym, corzeczywiście robili.Jeśli jednak wytrwali w ćwiczeniu, wykonanie osiągało poziomoczekiwań.Jeśli się zniechęcali, spadało do poziomu wyjściowego.Pomyśl przez chwilę o trzech przekonaniach, które cię ograniczają.Zapisz je.Teraz, w swej wyobrazni, spójrz w olbrzymie, złowrogie zwierciadło.Wyobraz sobie,jak będzie wyglądało twoje życie za pięć lat, jeśli wciąż będziesz zachowywał się tak, jakbyte ograniczające cię przekonania były prawdą.Jakie będzie twoje życie za dziesięć lat? Zadwadzieścia?Oczyść na moment myśli.Wstań, przejdz się wkoło lub wykonaj kilka głębokichoddechów.Pomyśl teraz o trzech nowych przekonaniach, które mogą cię umocnić i podnieśćjakość twego życia.Przerwij na chwilę, aby je zanotować.Spójrz w wyobrazni w wielkie przyjazne lustro.Wyobraz sobie siebie działającego,jak gdyby te nowe przekonania były prawdziwe.Jak będzie wyglądało twoje życie za pięćlat? Za dziesięć? Za dwadzieścia?Zmiana przekonań pozwała na zmianę zachowań, a następuje to najszybciej, gdyotrzymujesz możliwości czy strategie stosowne do zadania.Możesz również zmienić poglądyosób, zmieniając ich zachowa nie, ale nie jest to tak niezawodna droga.Pewnych ludzi nigdynie przekonają powtarzające się doświadczenia.Widzą oni tylko niezgodne okoliczności.Przekonania są istotną częścią naszej osobowości, chociaż wyrażają się w nadzwyczajprostych terminach:, jeśli zrobię to, wówczas tamto musi się zdarzyć; mogę; nie potrafię.A tez kolei zostają przetworzone w: muszę, powinienem, nie wolno mi.Słowa stają siędecydujące.Jak uzyskują nad nami taką władzę? Język jest istotną częścią procesu, któregoużywamy, aby zrozumieć świat i wyrazić nasze przekonania.W następnym rozdzialeprzyjrzymy się bliżej lingwistycznej części programowania neurolingwistycznego.ROZDZIAA5SAOWA I ZNACZENIA Ale chwała nie ma nic wspólnego z nokautującym argumentem zaprotestowałaAlicja. Gdy ja używam jakiegoś słowa powiedział Humpty Dumpty z przekąsem oznaczaono dokładnie to, co mu każę oznaczać.ni mniej, ni więcej. Pozostaje pytanie powiedziała Alicja czy potrafisz nadawać słowom tak wielerozmaitych znaczeń? Pozostaje pytanie powiedział Humpty Dumpty kto ma być panem.to wszystko.Rozdział ten mówi o sile języka.Traktuje on o potrzebie upewnienia się, czy mówimyto, co chcieliśmy powiedzieć, rozumienia tak jasno, jak tylko to możliwe, co inni mają namyśli i umożliwienia ludziom zrozumienia tego, co oni sami myślą.Mówi o ponownymzwiązaniu języka z doświadczeniem.Słowa są tanie: mowa płynie, nic nie kosztując, a przecież ma ona moc wywoływaniaobrazów, dzwięków i uczuć, o czym wie każdy poeta i specjalista od reklamy.Mogą onetworzyć i niszczyć relacje, zrywać kontakty dyplomatyczne, prowokować pojedynki i wojny.Słowa mogą wywołać w nas dobre i złe stany, są kotwicą dla złożonych seriidoświadczeń
[ Pobierz całość w formacie PDF ]